» Nejlepší tipy na zahnání hladu

13. července 2012 v 13:24 | Lucy
Snažíte se zhubnout nebo udržovat zdravou denní stravu, ale někdy prostě neodoláte a sáhnete po sladkém. Po jídle klesá hladina cukru velmi rychle a na vás jde zase hlad- nebo spíš chuť. Z různých webových stránek jsem vám nasbírala pár zaručených rad na zahnání hladu a chutí.

(c.č.)

406239_10150908218381619_392490883_n_large
zdroj obrázku: weheartit.com

Mentolová chuť

Ano, opravdu to pomáhá. Pokud můžete, vyčistěte si po jídle zuby.Podobně působí i žvýkačka nebo ústní voda. Neutralizuje chuť na tučné, slané a sladké.

Obyčejná voda

Další hodně známý, ale zaručený způsob jak předejít přejezení je napít se obyčejné vody z kohoutku. Ne nadarmo se totiž říká, že hlad je mnohokrát převlečená žízeň ;)
TIP: Působí ještě líp když je voda teplá a vypijete po malých doušcích velkou sklenici

Ovoce a zelenina

Nejlépe jablko nebo červená paprika. Vhodný je taky banán.

''Akupresura''

Akupresura je hodně zvláštní způsob (ještě jsem nezkoušela:D) jak zahnad hlad. Jestli funguje, se můžete přesvědčit samy, za zkoušnu nic nedáte:) Přitlačte si ukazováčkem na 15 až 20 sekund na místo mezi nosem a horním rtem. Tím se prý stimuluje chuťové centrum v mozku.

Modrá barva

Je vědecky dokázáno, že modrá barva potlačuje chuť k jídlu (proto se jen tak pro zajímavost nevyrábí ani modří gumoví medvídci:)) naopak červená ji ještě víc zesiluje.

Koktejly

V tomto období určitě přivítáte koktejl, který taky potlačuje chutě k jídlu. Ovšem ne každý takto působí, proto vám sem dávám jeden recept na (prý) účinný koktejl.
Do mixéru dejte jeden malý ananasový kompot, 1 Actimel, 1 lžičku carnitinu v prášku, 2 banány a dolejeme odstředěným mlékem na 3 decilitry. Vše rozmixujeme.

Dobrou chuť:)

Vše jsem napsala sama a rady nasbírala z různých web. stránek, proto prosím o kopírování se zdrojem. Děkuji.
 


Komentáře

1 bubliik | Web | 13. července 2012 v 13:49 | Reagovat

děkuju, ale nakonec jsme to stejně zrušily, protože nám začalo pršet :/

modrá barva potlačuje chuť k jídlu? ahá proto v kuchyni nikdy nemám hlad a v pokoji jo!! :D

2 Lucie | Web | 13. července 2012 v 14:20 | Reagovat

Skvělé tipy na na zahnání hladu=)

3 Anny Lucky | Web | 13. července 2012 v 16:32 | Reagovat

skvělé :D

4 Dominica | Web | 13. července 2012 v 17:58 | Reagovat

Ta akupresura mě vážně zaujala. :D

5 [Ájka.★] | Web | 14. července 2012 v 11:40 | Reagovat

to je zajímavý :D:)

6 Mielle | Web | 24. února 2013 v 10:58 | Reagovat

[4]: Přesně. Teď jsem to zkusila a ono to fakt funguje! :D :O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.